空～kuu～

何故　自分の感情を感じきらなければいけないのか。

何故　苦手な感情があったのか。

わかりました。


まず　自分の感情を感じなければいけない理由は　自分を知り大切にする為です。
『感情』とくに『喜怒哀楽』は　自分の価値観やこだわり、生き方に　特に密接して働きます。
だから　それを無視すると言う事は　自分自身を自己肯定しきれてない。と言う事なんですね。


生きる上で最も大切な事　自己肯定力。


それが出来ていないと本当の意味での『引寄せの法則』は使えないと　私は感じています。


次に　どうして苦手な感情があるのか。


それは　人生のシナリオに密接しているのかな？
分かりやすく言えば、過去、トラウマ。


過去に自分がその感情を出した時に感じた強烈な状況が『こんな思いは２度としたくない。だから　この感情は封印しよう！』って自分の中の潜在意識に沈めちゃったのね。


私は　過去に怒りの感情を出した後に　途方もない哀しみを何度も感じた。


だから　怒りの感情の側に哀しみが寄り添っていたんですね。


では　これから　どうするのか？


まず私の解釈では　怒りの感情を感じきる。と言うのは　怒りまくれ！！！ι(｀ロ´)ノと言うのではなく、どうして怒っているのか　そこにある自分自身の価値観を　理解し　認め　同調し　許す事。

そして　『未来の幸せな自分を前提に　どうしたいのか？』心にキチンと聞くこと　そして行動する事。
それが　怒りを手放す事。


やっと分かりました。


メッチャ難しかったです(T^T)

苦手な感情と自分のトラウマを見つめる作業は本当に苦しい。

昔の私なら　傷つきたくないから　考えないように見ないように逃げていたかも。


だけど　それじゃ　本当の意味での幸せにはなれない。


だから１つづつ　自分の問題に耳を傾け　答えを見つけていく作業が大切ですね(*^^*)v♪